平时保持乐观的情绪，不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。定期每半年做一次肝功能和肝B超检查。
考虑是乙肝病毒携带者，不能称的上是乙肝。暂时不要服药，不要把重心全放在药上。首先要保有善良平和的心，其次，尽量少吃或不吃所有肉类蛋类。新鲜蔬菜水果杂粮豆类的东西，随便吃。多喝温白开水，每天1500～2000毫升。每晚10点睡觉，早上6点起床，决不熬夜。早上起来，先慢慢喝500毫升温开水。11～13点可以睡半小时。晚饭少吃主食。适当运动。
乙肝病人是可以适当的跑步。肝病是需要好好疗养的，不能劳累，吃好喝好睡好不如做一些散步、太极拳之类舒缓的活动是更适合乙肝病人的。所以就要经常吃一些垃圾食品，营养的东西主要是要有高蛋白和维生素等。
乙肝本身就是传染病，遗传性乙肝也是会传染的，但是只要女方是正常的，在宝宝出生后按24小时，1个月，6个月三次给孩子注射乙肝疫苗，让孩子产生抗体，一般也是不会影响孩子的日常生活的。
乙肝病人症状有是不想吃饭，乏力纳差。有的病人可出现黄疸，皮肤巩膜黄染，一般乙肝病毒的携带者是不会发病的，除了乏力、厌食等表现外，还有腹泻、面目发黄等，具体还是看处于乙肝发病的什么时期，但是出现也不一定就是乙肝的表现。
