孕妇可以适量吃核桃。核桃中含有丰富的维生素E、脂肪、蛋白质、亚麻酸以及磷脂等物质营养成分。孕妇食用核桃可以滋补五脏、健脑益智,对胎儿的发育还有一定的帮助。另外,核桃含有的脂肪酸可以缓解孕期疲劳症状。但是核桃所含的油脂比较多,每次可以吃2-3个就可以。
高血压可以吃核桃。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素B1、B6、叶酸、酮、镁、钾、铁等。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,降低血液粘稠度,预防动脉粥样硬化的进展,对高血压的进展起到延缓的作用。
野核桃的功效和作用可以从两方面来说,一是野核桃仁直接食用,可以润肺化痰;温肾助阳;润肤;通便。主燥咳无痰;虚喘;腰膝酸软;肠燥便秘;皮肤干裂。二是野核桃仁榨成野核桃油后,用于润肠通便;杀虫;敛疮。主肠燥便秘;虫积腹痛;疥癣;冻疮;狐臭。
不可以,核桃属于高脂的食物,容易导致消化不良,尤其是高血脂,肥胖的人,不可过多食用,降血脂的食物很多如山楂,酸梨,橘子,橙子,大豆,黄瓜,圆葱,大蒜,决明子都有降血脂的功效。
糖尿病患者可以吃核桃。核桃中含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需要的各种营养物质。糖尿病患者吃核桃可以降低血压、血糖并且保护心脑血管。一般每天吃3-5个就差不多了。