夜尿多，夜梦多，睡眠不好，若白天不睡觉就会头痛。记...

正常人睡眠不好都会有头痛，头晕的表现，主要是睡眠质量和睡眠深度所引起的，要养成好的生活习惯，注意每天坚持睡眠在七八个小时左右，可以适当的补充维生素c，保持心情舒畅。

保持一个安静的环境哄宝宝睡觉或者在饮食上改善一下，宝宝白天睡眠不好一般是由于奶水不足等原因造成的或者是环境不良等都有一定的关系。首先需要观察一下宝宝的奶水是否充足，宝妈需要适当的增加营养。

满月宝宝白天不睡觉不好，首先要查明原因，母乳不充足，饥饿可以引起睡眠减少，睡觉不踏实，容易惊醒哭闹。其次是微量元素和维生素缺乏，特别是钙和维生素d缺乏引起的兴奋性增强，睡眠减少。最少见的就是遗传代谢性疾病引起的，睡眠减少，体温不升，体重不增等。

宝宝40天白天不睡觉可能是因为缺乏维生素D引起的，容易睡觉不踏实，甚至是左右摇头，另外也有可能是因为宝宝肚子不舒服，消化不良引起的，可以给宝宝营造一个好的睡眠环境，周围不要太吵，光线不要太强，宝宝睡觉之前，爸爸妈妈尽量不要逗宝宝玩。

宝宝才满月白天不睡觉可能是夜里睡眠时间太长，相对白天的睡眠时间稍微短一些，都是正常的，尤其是天气比较炎热的时候，如果有上呼吸道感染或者是消化系统感染等，也有可能会出现白天不睡觉的情况。

睡觉多梦在日常生活当中常见，要想从根本上去治疗，方式是要明确相应的病因，在临床中是因为不良的情绪以及压力过大，生活环境不规律，或者营养状态不良而造成。在日常生活中要注重相应的情绪改变，争取在睡觉前要保持乐观开朗的情绪，适当的减少自身的压力，睡前泡脚，喝杯温热牛奶，也可以减少睡眠多梦，要养成正确的作息习惯，争取早睡早起，可以有效的改善深度睡眠的时间。