产后发汗月子汤有生姜红糖汤，做法就是老姜一块，刀拍破放锅里，加红糖，添水，煎开就可以。主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗。注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。如果在自己家卧室，有条件的可以选择在外屋开空调的做法。
孩子满月后使用黄酒进行发汗，这可能是促进瘀血排出的一种有效方法。可以看看中医，吃点中药调理一下，这样效果比较好。平时要多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息。
出月子一定要发汗，其实这是陋习。产后的女性又要带孩子，还有哺乳，老感觉口渴，喝完水就是一身汗。老说法就是出了汗就出了寒气。其实这是没有科学道理的。其实大可不必这样做。一切顺其自然。没有必要非得出上一身大汗。
产妇满月是不需要满月发汗的，多喝水补充。要经常工作和休息，避免精神紧张，多吃高蛋白、高营养、易消化的饮食，适当补充微量元素，注意纠正贫血，多吃新鲜蔬菜和水果，并采取止汗治疗。如有必要，去医院做儿科检查。平时饮食一定要清淡。
发汗是不能治月子病的。
月子病的病因主要是因为女性在月子期间没有注意身体保暖，或是在外吹了凉风导致身体酸痛，还会导致自身关节出现疼痛的症状。发汗能排除身体不良的毒素，促进新陈代谢，但是并不能治疗月子病。
建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，保持良好心态，适当进行体育锻炼。
月子里头发汗湿以日常调理为主。
月子里的时候，由于体质的原因，很有可能会出汗，不要过于紧张，要经常换衣，要保持身体的干燥和舒服，如果是潮湿可能会患有风寒。要经常清洗头发，但要注意保暖，还要多运动，增强体质，保持良好的精神状态。平时饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等。
