通常情况下,儿童不是每年都要补钙片的。
儿童在生长发育过程中对钙的需求量比较高,常常需要给儿童补充钙来预防出现维生素D缺乏性佝偻病以及生长痛等1情况。但是儿童补钙绝大多数可以通过食物来进行补充,比如可以多给儿童适当的多吃豆制品、肉类食品以及多喝牛奶等食物,一般可以满足大多数儿童对于钙的需求,而没有必要补钙片。
吃虾确实可以补钙,虾本身属于一种水生类的动物,其中含有大量的蛋白质、甲壳素、钙离子、铁离子。适量的吃虾不但可以促进新陈代谢,而且可以起到补钙的作用,能够增加骨骼对于钙离子的吸收,改善因为低血钙而导致的四肢抽搐现象。而且可以刺激胃肠道分泌丰富的消化液,增进食欲。但是需要注意过敏性疾病的人群建议不要吃虾,防止导致全身性的瘙痒症状。
如果没有检查,不建议盲目给孩子补钙的,如果出现生长发育迟缓,应该带孩子去医院检查一下,看看是否有缺乏维生素,缺乏微量元素,也有可能是属于胃肠道消化吸收功能障碍,应该根据检查结果采取治疗措施。而适当的蛋白质,膳食中的维生素D,酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收,对于宝宝补钙有一定促进作用。
如果婴儿没有明显缺钙的症状,只要每天喝奶达500毫升以上,体内钙的来源完全可供应生长发育的需要,所以不需要格外的补钙的,只需要每天补充维生素d,促进体内钙磷的吸收。建议每天最低预防量,维生素d400单位;冬季北方的孩子,可补充至800单位每天,预防佝偻病的发生,否则孩子容易出现多汗,夜惊,烦闹,易激惹等佝偻病早期的表现。
孕妇是需要补钙的。在怀孕的早期,由于胎儿比较小,对钙的需求量不大,不需要特别补钙.但是,随着孕周的增加,在怀孕5个月以后,由于胎儿骨质的生长,需钙量会逐渐增加。胎儿的钙主要是通过母体摄入,孕妇可以进行适当的补钙。