有什么办法可以快速见效长发么。
通常女性一直掉头发严重可能和过度劳累、营养不良等原因相关，具体内容如下：
1、过度劳累：若女性因工作或学习压力过大造成过度劳累，便可能引发内分泌失调，出现面色发暗、脾气急躁、肥胖、脱发、月经异常等症状，建议平时注意劳逸结合，可在医生指导下使用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物改善。
2、营养不良：如果女性存在长时间挑食或偏食的情况，便可能导致机体营养元素摄入不足而造成营养不良，出现皮肤暗黄、脱发、皮肤松弛、面色苍白等表现，平时应注意膳食结构多元化。
一般有很多原因所导致的。一般情形由于秋天的季节因素，还有可能是体质偏尿虚弱的因素原因。建议早中晚实行按摩疗法：直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发，促进发质生长。
一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，另外压力大熬夜多，饮食不好也可以导致。可以服用生发片或养血生发胶囊治疗，也可以到正规医院就诊，在大夫指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
一般长期掉头发很大可能是由休息不好、睡眠不足、免疫力降低、气血亏虚等因素引起的，有可能还会伴有头皮屑增多的情况。一般可以通过调节自身免疫力、调整作息时间，同时配合服用一些中成药进行调理，可以起到预防和治疗的作用。中医认为出现脱发的情况，不但与肾亏、血虚有关，也与湿热、血瘀等因素有关。表现为毛发松动、呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒等。通过“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择具有养血祛风、益肾填精功效的敬修堂养血生发胶囊，其含制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九种药物，可以滋补肝肾、祛除风热，使外在毛发得到濡养，对于血虚风盛、肾精不足引发的脂溢性脱发有防治作用。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。建议平时注意避免过度熬夜和精神压力过大，保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品，如水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛肉、羊肉等。
失眠、做梦、掉头发严重会导致长期疲劳、缺乏适当休息、内分泌紊乱、压力过大等。失眠脱发建议：
第一，保持快乐的心情，不要有压力。
第二，睡觉前用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以睡觉。
第三，平时工作时不要承受太多心理压力。多做户外运动，多和朋友聊天。
第四，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，注意头发管理，不要太频繁地洗头。
