自汗和盗汗都属于出汗的两种方式，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是自汗和盗汗属于出汗中的病理因素。自汗，不是因为天气闷热，服用发汗药或者是其他因素而经常出汗称为自汗。盗汗，是睡觉的时候汗出，醒后汗止。以益气固表止汗为主，可以用中药调理。
可以服用中成药人参健脾丸，参苓白术散，香砂养胃丸，三九胃泰，胃苏冲剂等治疗，还要不吃辛辣口味刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅，时常吃一些红枣，山药，桂圆肉，薏米，清心火的莲子，银耳，糯米粥。
一般来说，小孩经常发热可能是以下原因：
小孩经常发热可能是先天性心脏病、甲状腺功能亢进症、唐氏综合征、急性呼吸道感染、胃肠道感染等，或者是缺少微量元素（、维生素AD等造成的，需要到医院进一步检查并治疗。
家长应该让患儿适当到户外活动，加强体格锻炼，饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜。
一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
头晕、疲劳和发烧应由感冒或贫血引起。你可以去医院做微量元素测试，看看是否缺铁。平时，你应该多注意吃富含铁的食物，如菠菜、动物内脏、坚果等食物。你应该做适量的运动来提高免疫力，保暖，不感冒。
艾滋病的盗汗，主要是一些病理性的盗汗，普通的盗汗主要是因为身体比较虚弱所出现的，或者是睡眠精神障碍不好的状态下容易出现的，不是病理性的盗汗。艾滋病的盗汗时间比较容易持久，而且没有很多的规律，艾滋病合并结核的盗汗，主要是午后潮热，夜间睡眠盗汗。普通的盗汗，往往是一次过性的，大部分都会恢复好。
