慢跑40分钟5-6公里对身体的影响

会员44097797 37岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
慢跑40分钟5-6公里对身体的影响
曾经治疗情况和效果:

慢跑多久能减肥?

想得到怎样的帮助:

请问慢跑多长时间能减肥?还有早晨慢跑对身体有什么不好的影响?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
于显明 副主任医师 扶余市中医院内科 三级甲等
擅长:擅长治疗各种内外科常见疾病及皮肤病
已帮助用户: 73
指导意见:时间是没有标准的,还是与您体质有关系的,但您现在这个运动量还是可以的。
相关问答

没有,可是也要适度,平时可以养成良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,要多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律,要注意多休息,保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天跑步10公里,的确是有利也有弊,利,锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉,同时增强身体协调性,对全身肌肉的形成有一定辅助作用,而且有减肥功效,弊,每天10公里,对有些人来说可能运动量过大,甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状,因此根据个人的具体情况,循序渐进,不宜一开始就做这么大的运动量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

每天坚持跑步10公里对身体是有利的。分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。每天坚持跑步对消化系统的好处,如增强消化和吸收功能和缓解便秘还有润肠通便的功效。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

有利也有弊。利,锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉,同时增强身体协调性,对全身肌肉的形成有一定辅助作用,而且有减肥功效,另外长期坚持能够增强身体机能,提高健康水平。弊,每天10公里,对有些人来说可能运动量过大,甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状,因此最好根据个人的具体情况,循序渐进,不宜一开始就做这么大的运动量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

女性做的结扎就是做输卵管的结扎,对人体的伤害并不大。
主要原因在于结扎后,治疗不当会导致两侧输卵管发炎,导致输卵管的水肿,长期的下腹部疼痛,甚至术后还会导致骨盆内的粘连,导致腰部痛、骨盆痛等。这样的情况并不多见,毕竟是一件非常细小的事情,在做完手术之后要多休息和使用一些抗炎症的药物,一般都不会留下任何的问题。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

心跳过快对身体的影响是心肌供血、供氧不全等。
如果是阵发性心动过速,比如一次性心跳过快,对身体没有什么影响。但如果长时间的心跳过快、心动过速,比如心跳过速超过100次,就会对人体造成很大的影响,比如脑、心、肾等脏器的充盈,这些脏器会因为心动过速、心肌收缩力增强、心脏的传导速度加快而导致心肌供血、供氧不全、心肌细胞缺氧,导致供氧不平衡。所以,长期心律失常的病人,会出现心率衰竭、恶性心律失常、急性冠脉综合征等症状,甚至出现心源性休克,若不及时处理,甚至有可能导致猝死。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治