孕妇肯定是可以吃青菜的，吃青菜可以补充维生素，还可以帮助防止上火便秘，像根茎类蔬菜以及绿叶类蔬菜都可以吃，再搭配肉蛋奶水果等保证营养搭配均衡充足才能满足胎儿发育所需的。
怀孕初期可以吃小米南瓜粥，营养价值非常丰富，里面含有大量的南瓜多糖，可以有效的增强人体的免疫力，增强机体抗病能力。而且南瓜中的类胡萝卜素比较丰富，可以有效的补充维生素a，促进骨骼对钙离子的吸收，从而能够增加骨骼的强度。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。
通常情况下，怀孕五个月可以同房，但应适度同房，且应注意动作幅度不宜过大。
5个月的胎儿的生长发育基本已经平稳，在这个时候同房一般不会对胎儿造成太大的危害，可以进行性生活。不过在同房的时候，要注意控制力道，尽量避免挤压孕妇的股部，动作幅度不宜过大。其实怀孕中期同房可以提高孕酮的排泄，有利于胎儿的发育。
