每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
血清hcg的浓度大于25U/L代表怀孕。
hcg是人绒毛膜促性腺激素的简称，女性在怀孕之后，体内的激素水平会发生变化，HCG就会出现上升，一般人绒毛膜促性腺激素的浓度大于25U/L就可以确诊怀孕了。并且检查HCG，还可以帮助判断孕妇是否存在异位妊娠、葡萄糖妊娠等情况。所以女性在怀孕之后，首先就需要检查人绒毛膜促性腺激素。
养血清脑颗粒为中成药，临床主要用于血虚肝旺所引起的头痛、心烦易怒、眩晕、眼花、失眠多梦等的治疗。
养血清脑颗粒的主要成分为川芎、白芍、当归、熟地黄等，具有活血通络、养血平肝的功效。
养血清脑颗粒少一部分人在服用后，可能会出现腹胀、皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等不良反应，一般在停药后是可以自行消失的，所以建议遵医嘱。
血清是指血液凝固后，在血浆中除去纤维蛋白分离出的淡黄色透明液体或指纤维蛋白已被除去的血浆。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
血清就是血液凝固后，析出的淡黄色透明液体，它的纤维蛋白原是被去除掉的。其实，血清是一种很复杂的混合物，因为其组成中还有不明确的成分。血清和血浆的主要区别是血浆中含有纤维蛋白原。血清的主要作用是维持血液的正常粘度、酸碱度以及渗透压等。
