酸枣仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。
治疗，酸枣仁有补肝、安心等功效，可以治疗虚烦失眠，或者说是以后磨成药丸服用。自己不要盲目地服用哦，最后在大夫的指导下去服用，另外平时保持心情的舒畅，不要忧思过度，平时可以泡一些玫瑰花茶。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
酸枣仁生吃或者炒吃都有促进睡眠的功效，炒着吃效果更佳，酸枣仁磨碎、炒热、炒熟或者煮水喝，同时还可煮粥，煲汤或者泡茶喝。如酸枣仁汤，酸枣仁捣碎，用水煎，睡前一小时服用。
炒酸枣仁泡水是可以治失眠的，中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。
酸枣仁治疗失眠有以下几种吃法：
1.可以直接用水吞下去。
2.酸枣仁煮也可以和汤或其他中药一起。酸枣仁有利于镇静和催眠效果。
3.另外，最好用纱布包裹酸枣仁、粳稻和适量红糖捣碎的枣仁，放入锅中。用砂锅加水，开始煮，煮到大米碎为止，然后在粥里加入红糖，每天晚上睡觉前温暖服用，可以治疗失眠。
4.另外，将枣仁和大米放在一起煮粥，可以治疗神经衰弱性失眠。
5.酸枣仁捣碎后人体更好吸收，所以可以炒酸枣仁制成粉末，每天晚上睡觉前用开水将少量粉末洗干净，起到安神方便面的作用。
如果用酸枣仁贴肚脐，对于治疗改善睡眠失眠有很好的调理作用。
红枣是一种纯中药，本身就具有养心安神、利汗生津的功效。若以酸枣仁贴脐，尤其适用于改善心肝血虚导致的失眠，心慌，盗汗等症状。当然同时患者也要积极的调整好自己的心态，保持饮食的清淡，养成良好的生活作息习惯，避免精神压力过大。失眠的患者也可以配合口服安神补脑液等中药进行调理，效果会更好。
