引起失眠噩梦的原因如下：
1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。
2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。
3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
心理指导：你好，根据你所说的情况，你现在的主要困扰是失眠问题，失眠有许多不同的原因，有的是伴随精神疾病出现的，比如抑郁症，需要接受药物治疗；而有的是单纯性的，比如压力引发的失眠，需要接受心理辅导。不知道你的失眠属于哪种情况？找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。
问题分析：您好，您的情况可能是因为您最近生活和工作压力大，导致您出现了焦虑心理，才会出现上述情况。
意见建议：建议您可以转移自己的注意力，给自己放个假，好好放松一下，相信再回到工作您的情况会有改善。
问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。
指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1
问题分析：你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起经常失眠和做恶梦等症状,常见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的。
意见建议：可以应用维生素B1、谷维素、脑力宝和安神补脑液口服治疗，经一段时间的调理后是可以较好的恢复的，平时注意自我调理、多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物，积极营造休息环境，多参加体育锻炼。
