脚踝扭伤还是建议暂时先以静养为主，扭伤后建议先要检查一下自己的伤势，看有无脱臼或者骨折等严重损伤的情况出现，如果有的话一定要及时采取措施，否则对以后骨骼的恢复和再发育会产生影响。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：
1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。
2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
踝骨骨折愈合的时间需要至少3个月以上，正常的下地负重行走需要至少3个月以上。如果踝骨骨折没有其他的合并损伤，局部肿胀消退后可以扶双拐使患肢不负重，行下地活动，一般伤后1-2周可以进行。
应及时到医院做一下检查。如果脚踝是扭伤的话，可以吃一些药物来进行治疗。如果脚踝骨折的话，那么是需要打石膏来进行固定的，那么就需要绝对的卧床休息，不要行走。以免对脚踝产生大的影响。
妊娠20天是不会有明显症状的，因为怀孕的时间比较短。
但也有少数的妇女会有不良的饮食习惯，比如喜欢吃辛辣、厌油、食欲下降等。妊娠初期出现的症状一般是在孕40天左右，会出现尿频、胸胀、腰酸、小腹坠胀、畏寒怕冷、恶心呕吐等表现。
在怀孕的早期，如果孕妇出现了明显的不良反应，那么一定要注意饮食的营养平衡。主要目的是减少妊娠初期的反应，平时要注意清淡的饮食，不要暴饮暴食。
正规的治疗疗程是一个月左右。应该是炎症还没有完全消退，去医院做个复查确诊，然后根据结果采取治疗，平时要注意保持局部清洁卫生，要注意暂时不要有性生活。清淡饮食，不吃辛辣刺激性的食物。
