维生素不足

预防25羟基维生素d不足可能会导致如下情况：
可以通过补充维生素D滴剂和口服钙剂，以及多晒太阳，适当运动，来促进钙元素的吸收。可以多吃富含脂肪的海域来补充维生素D，以及还有动物肝脏、蛋黄、奶油等来补充维生素D。在平时生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜和肉类、牛奶等中也含有少量的维生素D，注意饮食的多样化，均衡营养。

成人每天摄入量为2500国际单位，而药品每丸剂量为5000-25000国际单位，治疗量为每天10000-25000国际单位。长期大剂量服用可引起头痛易怒、食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、口唇皲裂、骨折骨痛等中毒反应。

口苦口臭可以吃维生素C，维生素B1，维生素B2，维生素B12，维生素U，锌元素。睡眠不足、上火，都会导致口臭，让许多人想不到的是，在睡前食用太多食品，在睡眠中食品会反流到口腔，醒来往后，也会导致口臭。

根据情况是可以一起吃的，但实际上尽量不要一起吃，因为从相互排斥的角度，多种维生素一起服用，不会产生不健康或有害的情形。但是，维生素A、D、E不宜多服，多服可能会产生有害情形。而且不同的维生素是有不同时间点吃会比较好的，所以尽量分开吃。

孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。
维生素d是脂溶性维生素，主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀，造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中，一定要检验血液里维生素d的含量，不可以过多填补。少补达不上补的效果，多补也会引起咽炎和嘴角发炎。

皮炎可以吃维生素B1、维生素B2，具体分析如下：
维生素B1、B2能促进皮肤新陈代谢，滋润皮肤，维生素B2缺乏会引起皮肤粗糙、脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、斑秃等，维生素B6能将蛋白质分解为人体必需的氨基酸，能抑制过敏生成的抗体，维生素b6缺乏会引起荨麻疹和过敏性皮炎，因此皮炎患者可以服用 B族维生素来改善症状，但是不能单纯使用维生素，也不能使用其他的药物。