引起胀气的蔬菜，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生胀气。
红豆吃多了是会胀气的。红豆本来就是一种产气食物，而且还富含大量的蛋白质，吃多了会导致肠胃内蛋白质堆积过多，肠胃无法吸收，产生大量的碳水化合物，就会出现胃胀气的症状，吃红豆出现胃胀气，可以马上喝一杯热水的。
通常情况下，宝宝胀气可能是宝宝的胃肠道还未发育完善导致的，也可能是小儿消化不良致的。具体情况分析如下：
1.宝宝的胃肠道还未发育完善：宝宝由于年龄较小，胃肠道还未发育完善，可能会因为平时吃的过多而出现宝宝胀气的情况。
2.小儿消化不良：小儿消化不良是小儿消化内科最常见的一组临床综合征，可能会出现腹胀、早饱、嗳气、厌食、排便异常等症状，因此宝宝胀气可能小儿消化不良导致的。
如果红豆吃多了，也会导致胀气的现象，也可以选择给它吃萝卜水来帮助泌尿系统排放。平时注意饮食方面的规律，保证充足的睡眠质量，让孩子注意多吃一些高蛋白的食物，多喝水。
通常来讲，妈妈吃易产气或太甜、太腻都可使宝宝易胀气。
易产气者为白萝卜和豆类。太甜太腻了，有西瓜，红白糖和甜点。吃得太甜就是母乳里糖分含量升高了，母乳经过宝宝肠道发酵后，易产生胀气现象。在宝宝有胀气现象时，宜多按顺时针方向为其揉搓腹部，直至有排气现象发生，可有效减轻胀气现象。母乳喂养时建议妈妈们饮食清淡。
