咳嗽的病人可以适量吃海带，咳嗽是由于呼吸道受到病毒、细菌、非典型病原体的感染，或者接触刺激性的气体、气味后，机体产生的应激性反应，海带中含有的藻原酸会与食物纤维混合，混合后刺激胃肠蠕动进而增加食欲、增进饮食量、提高免疫力，从而有助于病人的恢复。
胃不好的人能吃海带。
一般人胃不好的时候，都会伴有胃酸和发炎等症状，可以多食用一些碱性的食品，海属于一种碱性的食物，可以中和胃酸，缓解胃酸对胃粘膜的刺激。海带含有的甘露醇可还以起到消炎利尿的效果，同时也可以起到保护肾脏的效果。不过，因为含有大量的膳食纤维，不能一次大量食用，否则会加重胃肠的负荷。胃不好的人应该及时前往医院就诊，以免延误病情，日常可以适当运动。
一般来说，脾胃不好的人可以吃海带。
海带是一种碱性食物，可以抑制胃酸的产生。海带富含营养物质，以及不饱和脂肪、维生素、微量营养素和碘，适合消化系统较差的人吃，特别是有胃病的患者常伴有一些吸收障碍，或食欲不振、便秘等现象，由于海带是一种粗纤维食物，进食后能促进胃肠蠕动，帮助消化系统新陈代谢，调节胃肠道的环境，因此脾胃不好的人可以多吃海带。
海带是生活中常见的一种海产品，在吃海带时具有以下几种禁忌：海带中含有丰富的碘元素，虽然可以预防甲状腺疾病，但是海带不可以多吃，食用过量会造成体内碘元素超标，而且海带中所含有的砷元素食用过量时会导致中毒。
海带吃多了有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉了血亦有止血作用。海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
