少吃油腻的食物。吃的不多。每天下...

匿名 女 21岁 已回复
少吃油腻的食物。吃的不多。每天下午都在做运动。晚上睡觉之前摇四十分钟的呼啦圈。这样的话会瘦嘛?
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胡亭亭 医师 南昌市第二医院内科 三级甲等
擅长:高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋...
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问题分析:你好,根据你说的这样的运动和饮食的量来说应该是可以达到你想要瘦身的目的的。一般建议运动以半个小时到一个小时的有氧运动为最好,不要过于猛烈以免引起身体的不适的症状。
意见建议:建议你不要太多度的节食,以免引起身体发生一个低血糖或者是一个低血压的症状,如果发生头晕或者是其他的不适的话,需要积极的增加一些饮食量来缓解症状。
相关问答

高血压应该避免吃鸭蛋,蛋类富含胆固醇,可能导致高胆固醇血症。要控制食物胆固醇的摄入量,每日膳食胆固醇摄入量不要超过五百毫克。要控制脂肪的进食量,限制的是含饱和脂肪酸多的脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,胃不好的患者应少吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下:
胃不好可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致的,如果吃辛辣刺激性食物,可能给胃增加负担,进而加重患者的症状,因此胃不好的患者应少吃辛辣刺激性食物。
胃不好的患者注意饮食的同时,还应及时到医院进行治疗,可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

问题分析:您好,乳汁比较少的原因可能是跟体内的激素水平有关系的,也有可能是跟情绪,日常饮食结构,劳累等多方面的因素有关。
指导建议:在哺乳期间要注意休息,不要劳累熬夜,放松心情,减少压力,情绪要放轻松,饮食方面要多喝各种汤水,例如鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄汤,可以喝牛奶羊奶豆奶,吃新鲜的蔬菜水果,饮食要全面,少吃生冷辛辣刺激性的食物,可以促进乳汁分泌。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

脂肪肝可分为酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝需逐渐戒酒,如突然戒酒会出现严重戒断综合征。非酒精性脂肪肝需注意饮食,避免食用肉类、坚果类、糕点类等高油脂食物,治疗过程中需减重,体重6个月内减少5%-10%。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

通常情况下,肾结石患者少吃含有太多草酸的食物。具体情况分析如下:
肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致,患者一般会出现腰痛、血尿、尿急、尿痛等症状,肾结石患者应少吃含有太多草酸的食物,比如花生、甜菜、菠菜、杏仁等,如果吃这类食物过多,可能会导致草酸钙结石的形成,进而加重患者的病情。
建议肾结石患者可按照医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。病情严重时,患者还可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

脂肪肝对健康有很大影响,可导致肝细胞损伤、肝纤维化甚至肝硬化。它是由体内脂质代谢紊乱引起的。调节饮食和生活非常重要。少吃高脂肪、高热量的食物,增加锻炼可以有效调节脂质代谢。对防治脂肪肝有很好的效果。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。