请问医生，深颜色的食品诸如黑米、黑木耳、紫色的豇豆等等，是否有补铁的功效啊？。
一般情况下，来月经是可以吃黑米的。
黑米含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、镁、铁、锌、碳水化合物、维生素等营养元素，多吃黑米具有健脾暖肝、开胃益中、明目活血等功效。在月经期间多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，也可以适量喝黑米粥，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要喝冷饮，不吃雪糕和冰激凌，腹部注意保暖。
怀孕后是可以吃黑米的。
黑米属于糯米类，有黑粳米和黑糯米两种，呈长圆形，稻壳呈灰褐色、稻米呈黑色或是黑褐色。糯米的营养丰富，除了食用价值之外，黑米也有很好的药用价值，比如说补血的效果就很好。黑米中的蛋白质促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。女性怀孕后尽量的不要吃一些，寒凉及油腻过大的食物，可以适当的吃些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果。
孕妇可以喝黑米粥。
孕妇要是经常吃黑米粥的话，给宝宝补充的营养能够让宝宝骨骼发育，还能让宝宝大脑发育。也能帮助宝宝提高免疫力，让宝宝少生病。黑米粥里有膳食纤维，可以预防孕妇便秘，也能预防孕妇贫血，促进人体的新陈代谢。但如果孕妇患有子宫肌瘤是不能食用黑米粥的，因为会导致子宫肌瘤肿大。同时肝火旺盛的孕妇也不能食用黑米粥。
一般情况下，黑米是普通的食物，黑米当中含有大量的膳食纤维，具有补充维生素和微量元素的功能，因为这些成分当中含有大量的B族维生素和微量元素锌和微量元素钙，长期摄入黑米对人体的健康是有益的。
但是黑米并不能促进怀孕，它并没有促怀孕的效果，虽然中医认为黑米具有补肾的功效，有助于提高男性的肾功能，但是吃黑米过多，可能会扰乱女性的荷尔蒙平衡，这样可能会引起女性怀孕的几率有所减小。
在虚弱期，正常的龟头是粉色的。同时，在皮肤表面也会变得更加的平滑，没有任何的新的组织，也没有任何的凹凸。如果龟头的皮肤比较黑，呈现暗灰色甚至是紫色，说明它是由于龟头在勃起的过程中，由于阴茎海绵体的充血，所以会出现一些颜色比较暗的情况。不用做任何的治疗，龟头会逐渐变得虚弱，然后变回原来的样子。有些人曾经得过龟头炎，在外用了一些含激素的药膏，如果长期用了，会引起龟头的颜色变黑。还有可能是龟头炎引起的局部淤血，由于炎症感染会影响到阴茎的正常供血，此时如果出现了黑色，需要进行抗炎处理，可以服用三金片和氧氟沙星胶囊，同时配合外用莫匹罗星软膏。
乳头颜色深可以通过以下方法进行治疗：
对于女性来说，特别是年轻的女性，随着年龄的增大，机体的激素水平也增多，同时黑色素分泌过多，乳头开始慢慢变为深色。乳头颜色变深的主要原因是生理性和病理性。如果是生理性，就是正常现象不需要治疗。如果是病理性就需要到医院就行检查，明确病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
