今天出月子了，中午吃了一顿八宝粥就榨菜咸菜对宝宝好吗？宝.....

月子八宝粥的做法是红枣、红豆、薏米，绿豆，糯米，黑米，红米，花生等其五谷杂粮，慢火熬制2小时即可，同时由于五谷杂粮，含有丰富的粗纤维，还可以促进胃肠道的蠕动，从而减缓便秘。

在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。

坐月子可以吃罐装的八宝粥。八宝粥食材丰富，营养均衡，产妇在生产后需要补充大量的营养，并增强体力，因此食用八宝粥是有益处的。坐月子期间可以在八宝粥里加入少量的红枣和红豆等补血补气的食材。

坐月子期间的时候可以喝八宝粥的。对于罐装的而且比较凉的八宝粥是少吃的，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。

坐月子期间尽量少吃或者不吃八宝粥，八宝粥通常是速食食品，可能放置时间比较长，营养不够，要吃富含营养的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤、纯牛奶、豆奶，或者吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，坐月子期间一定要爱惜自己的身体，不能吃或者不能多吃速冻食品、快速食品。

孕妇在怀孕期间是可以少量食用八宝粥的。
不建议长期食用罐装的八宝粥，因为带有添加剂和防腐剂，对孕妇的成长发育有一定的影响。孕妇假如爱吃八宝粥，能够自己做，但不能给孕妇添加干桂圆，薏仁米等种种食物很容易引起小产。添加小米，核桃仁，大枣，淮山药等，确保营养均衡，对孕妇本身很有帮助。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。