自我催眠后如何叫醒自己?这个叫叫...

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自我催眠后如何叫醒自己?这个叫叫醒法还是什么?
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理“感冒”,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
意见建议:注意调理饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。
意见建议:多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠症(insomnia),是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议:我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
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张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析:你好:不知你是自己催眠还是被别人催眠,被催眠的程度是怎样的。一般是在施术时就带有何时醒来的内容,或者由被催眠进入睡眠,也会自然醒来。
意见建议:一般自我催眠,是一些放松的场景,一般不会出现什么恶劣的画面,所以,是可以放心地进行一次轻松的心理旅程。
相关问答

梦游是一种非常奇特的行为,比如:在做一些非常复杂的事情时,比如打开门,拿东西,或者是为了躲避障碍而受伤。梦游的人,到底能不能被唤醒,还没有一个确切的结论,在梦游的时候,神智还不是很清醒,如果被吵醒,很有可能会导致精神混乱。要注意合理的作息,养成良好的睡眠习惯,养成有规律的生活方式,不要过于劳累,不要过于紧张。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胎心监护叫醒宝宝有以下方法。
通常情况下,在进行做胎心监护前,孕妈可以吃一些巧克力、甜品来促进胎儿动,也可以适当的柔肚皮,避免宝宝睡着,不利于做胎心监护,孕妈平时要定期到医院进行检查,确保宝宝是在正常发育。同时孕妈在孕期要避免劳累受凉,适当的休息,不能剧烈活动,多吃新鲜的水果蔬菜,养成良好的生活习惯。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,脑炎嗜睡可以叫醒,具体内容如下:
如果脑炎的人会犯困,可以将其唤醒,但不会对病人造成太大的伤害。不过,如果病人有了嗜睡的症状,说明病人的病情比较重,有可能是有上呼吸道感染、颅内感染等疾病,因此,最好是要到正规的医院进行检查,并进行相应的处理。必要时可以通过药物进行治疗,建议平时适当吃清淡的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,脑梗嗜睡可以叫醒,具体内容如下:
脑梗死后会有嗜睡,这是大脑缺血、缺氧所致,是一种轻度的精神疾病。如果有嗜睡,可以叫醒,但要对原发性的病症进行治疗,需要服用阿托伐他汀,比如拜阿司匹林片。可以通过口服丹红注射剂和小牛血注射剂,也可以口服中药,还可以进行针灸推拿。还有一种是脑梗塞的副作用,可以多去室外活动,多进行一些有氧运动,例如健身,爬山,跑步等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,梦游时通常不能叫醒。具体分析如下:
因为梦游的时候脑电图会出现θ波和δ波,这是一种模糊的、中等的混沌的症状,患者注意力和反应能力都比较弱,这种情况下通常不能叫醒,如果被人强行唤醒会导致精神错乱,造成恐慌。梦游有时会对自己产生伤害,为了防止对患者的伤害,可以将患者带到自己的病床上继续睡,如果是复发,可以口服苯二氮卓类药物和三环类的药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在睡觉的过程中,如果病人在梦境中说话,最好是不能吵醒他,否则容易造成睡眠障碍。如果病人的睡眠较淡,那么就会被打扰,很难入睡,特别是在中年人群当中,容易出现高血压、糖尿病等问题,晚上说梦话被吵醒,有可能会被惊醒,也有可能会出现心慌、心悸、气短等不适,从而引发心慌、心悸、气短等突发心脑血管疾病。因此,在说话时最好别吵醒,否则会打断病人的睡眠。常说梦话可能与精神压力过大、精神紧张有关,可以服用百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊等药物,也可以在睡觉之前泡脚,喝一杯热腾腾的牛奶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。