一般来说，对于比较轻的失眠患者，单纯使用蜂蜜可以改善睡眠，但如果是比较严重的失眠患者，单纯食用蜂蜜不可以治疗失眠。
蜂蜜只能作为失眠的一种辅助治疗方法来改善睡眠，并不能作为主要手段。因为失眠的原因和诱因非常多，环境因素、情绪变化以及内环境，包括电解质紊乱、低血糖、缺血、缺氧，都会导致出现睡眠障碍。失眠如果较为严重还是建议及时咨询专业医师。
如果喝蜂蜜的时候有胸闷的症状，那么是有过敏的症状的，需要及时治疗。如果平时没有胸闷，只是在喝蜂蜜的时候有这种感觉是不需要治疗的，也可能是蜂蜜中的某个因素，会有过敏的症状。
醋和蜂蜜对减肥有效果，加快糖分和蛋白质等成分的新陈代谢，消耗人体脂肪。有加速皮肤细胞再生、减少氧化反应的发生、缓解痛风症状的美容作用，但对失眠没有明显的改善作用。
失眠属于睡眠障碍。如果时间超过两周，最好在服药和烹调的同时改善生活方式。药物可以选择中成药，要养成规律的休息习惯，睡前不要暴饮暴食，要适当运动，轻度疲劳，睡前半小时喝一杯纯牛奶。生活饮食中多吃葵花籽、枣、蜂蜜、芝麻、桂圆干燥有助于改善失眠。
假蜂蜜包括掺假、果糖和葡萄糖含量不达标、新鲜度较差等等。甚至还有铁含量超标，而铁摄入过多会对人体的肝、肾造成伤害。这些糖浆被人体摄入后会转化成脂肪，会积累更多脂肪导致肥胖、超重。
这是没有依据的，首先要排除，糖尿病，甲亢，干燥综合症等，如果没有得病，就考虑单纯的口干，可能与熬夜等不良的饮食习惯，劳累有关，这时需要多喝水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素，慢慢可以好转。
长期服用蜂蜜有一定的清热解毒的功效，并且局部使用还有一定的镇痛作用，但是使用蜂蜜治疗口腔溃疡的作用还是很小。注意合理饮食，补充人体所需要的营养，提高免疫力，适当锻炼，保证作息规律，保证睡眠。一周左右，口腔溃疡就可以痊愈。
