咋样,才能把全身撒大大的肥肉练成结实的肌肉,特

会员43550346 13岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
咋样,才能把全身撒大大的肥肉练成结实的肌肉,特
曾经治疗情况和效果:

打大大大大的

想得到怎样的帮助:

啊大大大撒大大地

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
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问题分析: 这种情况平时需要注意适量控制淀粉类和脂肪类饮食,多吃蛋白质类饮食,
意见建议:关键的是一定要加强体育锻炼,只有通过锻炼才能把脂肪转化成肌肉的,祝健康幸福
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姚元梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:日常生活的营养指导
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健康指导:一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。搜索力量训练主要有:1)背部:引体向上(颈前下拉);2)胸部:平板卧推(坐姿推胸);3)腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲);4)肩部:杠铃推举(哑铃推举);5)臂部:杠铃弯举(哑铃弯举);6)腹部:仰卧起坐(仰卧举腿)。
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杨占丽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:运用营养调理慢性病和青春痘等皮肤病
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健康指导:您好!想像健美人士那样锻炼出肌肉,必须要特别注意饮食,不能吃肥肉,只能吃鸡肉家禽肉,最好再吃乳清蛋白粉,每天要摄入蛋白质40-60克,还要吃些花生核桃富含不饱和脂肪酸是食物,水果,补充B族维生素,再加上锻炼,肥肉马上变肌肉
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李田果 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,冠心病 等心脑血管疾病以及糖药病,消化系统...
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健康指导:你好!最好的办法运动加营养,想改变这种情况,首先得管住自己的口,不要乱吃东西,按时作息,这是最基本的,第二,做一个减肥食谱,严格按照上面执行,生活规律,就可以慢慢改变这种现象,达到自己的理想状态。
相关问答

全身最长的肌肉是缝匠肌,缝匠肌呈扁带状,是人体最长的肌,起自髂前上棘,斜向内下方,经膝关节内侧,止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5~13支,平均为7.6支,它们大致均匀地分布于肌的全长。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝肚子大的主要原因有以下几个方面的原因:
第一、正常现象,主要是由于腹部肌肉还没有完全发育,腹壁的皮下脂肪比较厚,比较松。这个症状会随着婴儿的月龄增加而逐渐消失。
第二、宝宝胃内积气主要是由于妈妈喂奶姿势不对、奶嘴大小不对、喂奶后没有打饱嗝等原因造成的。
第三、宝宝出现消化不良的症状,比如患有胃肠炎、急性肠淋巴结炎等,会出现腹部胀大的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肚子胀气,肚子变大可见于消化不良、胃动力不足的原因,如暴饮暴食、脾胃虚弱引起的消化不良,宿食积聚与肠道细菌结合产生过多的气体,就会出现肚子胀气变大的症状。可以口服木香顺气丸、吗丁啉、多酶片等调理。
患者需要注意的是,如果胃肠的积气过多,可以服用二甲基硅油片进行对症治疗。生活上多喝水、多运动,有助于胃肠胀气的排出。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,肚子很胀,气鼓得大大的可以通过使用药物进行治疗。
这种情况可能是肠道内的积气,主要是由于受凉、感染等因素引起的,导致肠道内的气体增加,从而出现胃肠的胀气和恶心、呕吐等症状,少量的胃肠胀气主要是通过打嗝和肛门的排泄物排出,如果胃肠内有大量的胀气,一般可以口服一些具有疏肝理气的药物,比如木香顺气丸等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

全身派特ct不会有危害,派克CT能查肿瘤是利用了正常细胞和肿瘤细胞的代谢差异性。正常细胞的代谢能力是远不及肿瘤细胞的,摄取能量物质的能力有所不同。当检查时注射可代谢的示踪剂的18F-FDG,在正常细胞和肿瘤细胞中浓聚程度不同,当出现异常浓聚灶时,就得考虑是肿瘤的可能。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般来说,女生溜肩能练成平肩。
通常女生溜肩能练成平肩,因为造成溜肩最常见的原因是斜方肌紧张,久坐、长时间低头玩手机都会造成斜方肌紧张,斜方肌因长久处于紧张状态而隆起导致的。女生可以通过坐姿杠铃上推,每周逐渐增加重量进行锻炼,还可以做站姿哑铃飞鸟,训练后均应达到肩关节酸痛,也可以进行站立杠铃负重耸肩训练,从而练成平肩。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。