每天坚持用艾草泡脚，可以起到去除体内湿气的效果，但是减肥还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入，同时配合体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的效果，无论是热水泡脚，还是艾草泡脚，只能是达到促进减肥的目的。
比较胖应该要合理的饮食是比较好的，同时要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，在生完孩子之后比较胖，因为是母乳喂养，所以说在不断的补充着各种的营养，其实母乳喂养的时候，注意饮食的营养全面均衡，不要挑食，但是不要进补，进补过多就会造成这种肥胖的现象。
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
减肥要控制饮食，不要吃油腻的食物，饮食清淡。减肥的另一个关键是要加大运动量，消耗能量，提高基础代谢率。多做一些有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等。
主要临床症状为白带增多一般子宫肥大等情况多考虑保守治疗；雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。颈肥大可以进行利普刀治疗。子宫肥大多有子宫肌瘤和腺肌症等问题。
