我想咨询一下大夫，我应该在饮食上怎么改变才是最健康的?
高胆固醇血症的人多吃木耳、海带、洋葱、南瓜降的快。平时注意休息，避免油炸辛辣食物，多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等，多吃蔬菜水果。戒烟戒酒。特别是不要熬夜，少吃动物内脏，虾蟹类的食物。
病情分析： 如果胆固醇中的高密度脂蛋白高点，但又高的不多，而低密度脂蛋白不高，那就没事，不必用药；如果反过来，低密度脂蛋白升高较多，那就要饮食控制，控制不好的要用降脂药。
意见建议：一般他汀类降脂药降胆固醇的效果是比较好的。比如辛伐他汀。注意少吃油脂多的食物，多锻炼身体。
指导意见：你好，根据病情情况如果长时间胆固醇都偏高，建议可以给予他汀类进行调脂治疗看症状是否缓解，期间尽量低盐低脂饮食，少食动物内脏，适当锻炼，控制体重，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价谢谢！！
问题分析：你好，高胆固醇的发生一般与遗传及饮食等因素有关系，高脂肪饮食、高胆固醇饮食、运动量少都容易引起胆固醇增高。
意见建议：这是应该及时应用辛伐他汀等降胆固醇的药物进行治疗，同时应该多运动、戒烟酒，饮食应该避免肥肉、鸡蛋等含胆固醇及脂肪较高的食物，应该多吃各种蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
病情分析： 高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病，严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
意见建议：你好！有可能是高血脂症，高血脂主要与饮食有关系，建议平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。
问题分析：你好，血清总胆固醇(TC)正常值：3.1～5．2毫摩／升，降低胆固醇，一日三餐要规律，临睡前吃7分饱。 蛋白质、糖、脂肪食入比例适当。
意见建议：减少热卡大的食物摄入。如可乐、雪碧、肯德鸡。多吃蔬菜水果。另外，苦丁茶有降血脂的作用。
