缓解不排卵的疼痛要注意饮食，可适当吃一些补血、益气的食物，养成良好的饮食习惯，能减少排卵期腹痛的出现。也可进行针灸，这种适合平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解腹痛。
不排卵缓解疼痛应急的方法可以服用止痛药，这是长远的调理方法。排卵时由于卵泡液中的前列腺素对组织的刺激，是会产生一些疼痛，类似于痛经的感觉。一般都可以耐受的。痛得太厉害，要检查一下是否有盆腔炎症，有炎症时痛的程度可以加重的。
小腹疼痛与是否排卵没有什么关系。小腹疼痛有可能是有肠炎或者盆腔炎了，已经有两天小腹部位特别疼痛，还是需要上医院就诊检查一下看看，如果是盆腔炎引起的腹痛，可以服用妇科药物进行治疗，注意休息，不能劳累。
问题分析：这个的话一般是卵泡破裂的时候是会痛的，过了这段时间之后就是不会痛了的
意见建议：你这个情况的话，一般是建议你最好是到医院做个超声卵泡监测为好，一般是最直观和最准确的，能更直接的帮助你。
意见建议：你好这个情况来分析，考虑是气血不足，月经失调
服用当归补血口服液调理，另外做B超检查有无异常
一侧腰痛大部分是由于腰肌劳损导致的病人如果在劳累以后假装在休息以后症状有所缓解，大部分是腰肌劳损所引起的建议，效果一般挺好，如果效果不好，可以到医院进一步就诊。
