应该怎样饮食才算合理，本人183身高190斤
总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、ApoA/ApoB、小脂蛋白等都是人体的一种主要成分。如果超过了这个数值，就会有血脂代谢的问题。高脂血症是一种常见的高脂血症，主要是由于不良的生活方式，所以对其进行合理的膳食管理是十分必要的。有些血脂代谢不正常的病人，有一定的遗传学基础，严重的有高胆固醇的家庭型高胆固醇，这种情况下，要重视的是日常的饮食习惯，并不能起到很好的逆转效果。
血脂代谢异常首先要低脂饮食，如果肥胖，要加强锻炼，减轻体重，改善血脂代谢，严重者可以吃口服药，如以胆固醇升高为主，如果是甘油三酯升高为主，首选贝特类药物，不建议两类药物合用，会增加肝损伤等风险，如果合用，需要监测肝功、心肌酶学等。
血脂异常确诊需要去医院进行相关检查。血脂检查主要包括血脂四项、血脂六项、血脂八项，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等。
如果LDL>2.6mmol/L，同时伴有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，即使没有异常也要进行相应的处理。如果血脂高于6.0mmol/L，没有任何不舒服的情况下，可以不使用降脂剂。建议所有的用药都需要谨遵医嘱，避免出现其他不良副作用。
应当要注意摄入富含维生素B和维生素C的食物，从而进一步增加其机体肝细胞的抵抗力，促进肝细胞的再生。此外，一些脂溶性的维生素A、D、E对于机体的肝脏均能够起到保护作用，也应当要适量进行补充。如果在平时的饮食中，不能够供给充足的维生素，此时则可以结合自身机体的实际，尝试服用相应的营养补充剂，进一步改善机体的不良状况。对于那些出现有低钾血症的而言，此时则应当要及时补充一些富含有钾元素的食物在平时的生活中，应当要坚持低盐的饮食。
糖尿病脂代谢异常有：
1、是糖代谢紊乱，患者血糖可升至每分升数百甚至数千毫克，尿糖呈阳性。
2、脂肪代谢紊乱。患者血脂尤其是血甘油三酯升高，而保护性高密度脂蛋白过低。因此，高血压、动脉硬化、冠心病和脑血管意外的发病率明显增加。急性脂肪代谢紊乱可引起大量脂肪分解，产生过多的酮体，最终导致酮症酸中毒。
3、蛋白质的代谢紊乱，病人的蛋白质的合成紊乱，分解旺盛，导致体重和体力下降。
4、水、盐和酸碱代谢紊乱，糖尿病患者病情迅速恶化时有明显的脱水、失盐和不同程度的酸中毒，严重时可危及生命。
糖尿病的与脂代谢异常与患者胰岛素相对缺乏有关。
胰岛素缺乏导致胰岛素生理功能减弱，处理葡萄糖的能力下降，导致细胞外血糖升高，可能导致高血糖引起的高渗性多尿和多饮。但是细胞内缺乏葡萄糖，细胞处于饥饿状态，于是患者出现暴饮暴食、脂解加速、游离脂肪酸增多、高甘油三酯血症等与脂代谢异常的现象。原发性高脂症，可能与基因突变有关，部分患者有明确的家族聚集性。继发性高脂血症与糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肝肾疾病等有关。
