我女性49岁，多年睡眠不好，今年开始进入更年期。上个月来了一点点月经。有内外痔疮，心肌缺血、颈椎不好、脑供血不好。中医建议服用金匮肾气丸、人参归脾丸、复方丹参片。服用2个星期了，总是放屁臭、大便不畅。恳请医生解答。怎么办好？谢谢！。
更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。
女性进入更年期，由于卵巢功能在逐渐衰退、雌激素水平下降，临床上就会引起一系列的症状。一般最先表现的就是月经方面的异常，比如出现月经紊乱、月经周期缩短或者延长、月经量减少或者增多，也会出现情绪方面的变化，比如情绪不稳定、容易激动、烦躁，还会出现失眠、多梦的情况。
更年期女性要适当补充雌激素。在医生的指导下规范服用药物，同时适当补充维生素。服用药物进行调理。食物疗法。可以多吃全谷类食物，如小米、黑米、大麦、燕麦等。多吃鸡蛋、鱼虾、海带、胡萝卜、大豆及豆制品，多吃苹果。适当服用蜂蜜、蜂王浆、胶等。
女人什么时间进入更年期，没有固定的时间点，而是一个阶段。卵巢功能开始减退，并带来相应的症状，就是更年期的开始。一般将40岁以后月经规律的改变，10个月之内有2次规律性的改变，定为更年期的开始。更年期的症状，一般可以持续10-20年。更年期的到来，对于每个女性是不同的，主要取决于卵巢功能何时衰退。卵巢功能的衰退，更年期的症状，为月经改变，周期缩短、经期延长、经量减少等。
在中医看来，女性更年期正值“七七之年”，此时“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，即女性更年期会因肝肾阴虚导致一系列的不适症状，常见为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热、心悸、口渴等症状，具体症状出现的时间与持续长短与女性自身激素水平息息相关。
如果45至55岁左右的女性出现上述症状时，需警惕是更年期综合征的发生。此时可应用滋补肝肾、镇静安神、养血通络的药物来进行调理，如同仁堂坤宝丸，其由多味中药材组成，能够帮助女性有效调节身体不适，缓解更年期相应症状。
女人更年期失眠应适当的多到户外活动，多参加一些娱乐运动，饮食方面多补充一些营养，女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等，从而导致失眠的症状。
