站久了腿痛可能是因为缺钙了，也可能是肾阳不足肾气不固证引起的症状，与个人的身体调理有关系的，对症治疗。有的时候是脊椎压迫可能会导致这种症状，有的是神经，损伤引起来的这种疼痛感觉。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
月经血色黑量少考虑是寒凝血瘀引起的，同时还伴有血块，小腹胀痛，血块排出后痛减等症状。如果附加症状不明显，可以从出现症状开始注意保暖，多喝温水，或是喝些姜糖水使瘀滞的气血通畅，从阴道排出。如果经量减少色黑症状已超过两个月，可以服用活血化瘀药物进行调理经血。
一般来说，第一天来月经同了房可能会造成子宫内膜炎、急性子宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病。
月经期间宫颈口张开，如果第一天来月经同了房可能会导致细菌感染，引起子宫内膜炎、急性子宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病。严重时可能会导致不孕，因此不建议在月经期同房。
月经期间应该注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动，同时禁止游泳、盆浴，还要注意保暖，避免着凉。
一般情况下，月经第一天血是黑的可能是正常的，也可能是先兆流产、炎症刺激等原因的导致的，具体内容如下：
患者处于月经第一天时，通常出血量少，经血停留在宫腔里的时间比较长，在氧化之后可能会出现血是黑的情况，通常是正常的。但如果存在怀孕的情况，也可能是先兆流产导致的血是黑的，建议患者及时就医检查，如果是先兆流产导致的，应及时保胎治疗。如果没有怀孕可暂时先观察，慢慢经血变红，量增多就不用紧张，应该是正常月经，如果没有好转，则可能是阴道炎、宫颈炎等炎症刺激导致的，患者应及时对症治疗。
导致慢性腰腿痛的疾病比较多，腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎的腰骶神经炎、腰椎退行性改变、腰椎骨性关节炎等。除此之外，对于一些患者来说，不仅出现了腿疼的症状，还出现了腰疼的症状，这就可能是长期的劳作导致的。患者出现慢性腰腿痛症状后，一定要缓解一下生活中的压力，而且尽量减少腰部的力气，尽量避免吃太辣、太咸的食物。
