假性宫缩考虑是由于活动量巨大造成。或者长期保持一个坐姿或站姿导致的。如果受到一些情绪或者外界影响也会出现假性宫缩的可能。怀孕期间应当养成良好的生活作息习惯，避免大幅度的运动以及情绪波动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生清洁。
怀孕期间出现假性宫缩一般在怀孕后的三到五个月，甚至临产之前都会出现假性宫缩的现象。假性宫缩是由于孕妇长时间的采取一个姿势进行站立或做的，假性宫缩的症状表现是孕妇会感到腹部一阵阵地变硬，时间无规律，程度也时强时弱，宫缩间隔的时间不等。
指导意见：不要经常摸肚子，洗澡时避免刺激乳房、乳头和外阴，如果出现规律性的宫缩就说明要生了，建议到医院生产.祝 健康。
意见建议：你好，子宫收缩，从妊娠12--14周开始自宫会有不规则的无痛性生理收缩，它不会引起子宫颈的扩张，是妊娠期子宫肌肉的正常活动，可以促进胎盘血循环。妊娠后半期，子宫兴奋性增高，收缩加频。足月时变为规律的收缩，称“阵缩”，是分娩的主要动力
建议合理休息合理饮食，保证睡眠，保持心情舒畅，定期做产检
指导意见：你好， 你说的这种情况一般是肠道的问题引起的， 建议你注意保暖的，祝你健康！
