假性宫缩考虑是由于活动量巨大造成。或者长期保持一个坐姿或站姿导致的。如果受到一些情绪或者外界影响也会出现假性宫缩的可能。怀孕期间应当养成良好的生活作息习惯，避免大幅度的运动以及情绪波动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生清洁。
怀孕期间出现假性宫缩一般在怀孕后的三到五个月，甚至临产之前都会出现假性宫缩的现象。假性宫缩是由于孕妇长时间的采取一个姿势进行站立或做的，假性宫缩的症状表现是孕妇会感到腹部一阵阵地变硬，时间无规律，程度也时强时弱，宫缩间隔的时间不等。
假性宫缩与分娩没有直接关系，一般出现在28-34周，在怀孕37周以后胎儿成熟，胎头下降，压迫子宫下段，子宫出现规律宫缩且规律宫缩强度逐渐增强，阴道出现血性分泌物为产兆，一般在24到48小时会进入产程。
孕足月假性宫缩的持续时间通常并不确定。怀孕足月为37周，很多孕妇在怀孕37-38周的时候可能会出现假性宫缩。
假性宫缩表现为频率不固定，时间不固定，晚间较明显而日间消失，假性宫缩并不使宫颈管膨胀或消失，为无效宫缩。
真性宫缩是在假性宫缩之后发生的，并进一步成为有规律的、且宫缩效果良好、宫颈管消失缓慢、伴宫口渐宽的现象。
37-38周孕妇根据对胎动的自我监测来观察宫缩是否呈渐进性，渐进的规律及强度渐显，若无则为假性宫缩，可在家中自我监护经常去门诊做产检。如宫缩渐成规则，伴阴道分泌物增多，或破水，见红肿等症状时，应随时去门诊或产科住院部就诊。真性宫缩通常在临产后24-48小时内出现，假性宫缩若在晚上出现而凌晨不出现，有些孕妇可出现2-3天甚至更长。
发生假性宫缩之后，分娩时间无法判断。
通常假性宫缩也叫假临产，指不规则的宫缩。发生假性宫缩之后，分娩时间，无法判断。在产程中如果有先兆胎心变化的情况下就应该及时进行观察和处理，以免影响胎儿安全。通常在假性宫缩之后，能在几个小时内，发生阵发性宫缩后即生育。如果发生持续性宫缩者，就需要考虑为习惯性流产或胎儿窘迫等原因所造成。也可在数天甚至数周之内完成，无阵发性宫缩，即不生育。这种现象叫做正常性产时。仅有规律性宫缩发生，每隔5~6分钟左右，宫缩持续20~30秒，且伴有宫口扩大、胎头减少者称临产。
孕晚期出现假性宫缩后七天到半个月都可以发生分娩。假性宫缩是指孕妇在孕晚期的时候，出现偶尔的子宫发紧发硬感觉，但是持续的时间比较短，正常小于30秒以下，而且这种发紧发硬感觉不规律，只是偶尔出现。