失眠多梦没精神

失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。
比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

问题分析：你好，根据你的描述是你压力过大引起的神经衰弱造成失眠多梦症状。
意见建议：建议，你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，若是症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗，祝你早日康复

问题分析：你好，你的症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：　可以口服;谷维素片+　维生素B1片+安神补　脑液进行调理。

病情分析：你好，失眠在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的各种和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：根据您的描述，您的症状是失眠多梦，精神不好，行动力下降，您是因为现实生活中内压力比较大，不良情绪聚集导致内心。做梦可以释放一定的压力。
意见建议：建议平时你要保持一个良好的心态，现实生活中不要给自己太大的压力，多做一些自己喜欢的事情，尽量多参加一些户外运动。内心有烦恼，有要多与家人朋友聊聊天。

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你的个性较敏感，心理压力大，多思多虑，睡前不能放松平静，导致的失眠，精神不振现象。是心因性的问题，可通过心理治疗进行调整。
心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到正规的心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗进行调整和改善。