在平时可以多吃黑芝麻，核桃，平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。要加强锻炼，提高自身抵抗力。多补充维生素，这样能够缓解你现在的状况。平时可以配合使用一些生发护发类的洗发水。
问题分析：头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物
意见建议：保证充足的睡眠,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
指导意见：你好，血热肯定会导致脱发。但是导致脱发还有很多原因，比如肾虚、油脂分泌多等，请问除了血热你还有没有其他表现？
指导意见：你好；头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因，如果能找到原因,解除导致发病的原因则疾病很快就可以获得缓解甚至痊愈，如果找不 到合适的原因,建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗而增加治疗难度。
问题分析：你好，脱发有很多原因，脂溢性脱发是其中的而一种，原因还有营养不良、精神紧张、头皮有真菌感染都会引起脱发
意见建议：建议首先保持轻松的心态，其次可以用木梳梳头，每天两次，直达头皮发热为止，但是手法要轻，可以口服胱氨酸片，及同仁堂的七宝美髯丹口服。
