湿热比湿寒更容易伤害阴。湿热的人通常更容易易怒，热更强，睡眠问题也更频繁。湿寒的人通常容易感冒，手脚也经常冰凉。湿热的人可以吃清毒湿热的成分的食物，平时也可以练习瑜伽等来增强身体的免疫力。
当人体出现伤阴的情况时会出现很多部位干燥的情况，比如口唇干燥、鼻子干燥、皮肤干燥没有光泽、大便干燥，甚至出现口渴喜饮的症状。出现这种伤阴的情况，主要是由于久泄久痢、呕吐以及热病后期出现伤及人体阴液的情况导致的。
一般情况下，用肉桂泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效，如果血糖高的人，想让血糖数值降下来，可以用肉桂泡水喝。
还有一个就是肉桂附子鸡蛋汤，准备肉桂、附子、鸡蛋这些食材，将肉桂的皮去掉以后，附子祛除杂质以后，里面打入鸡蛋，等到熟了之后，喝汤吃鸡蛋，对于血糖升高也有很好的改善作用。
另外，肉桂粥也具有降血糖的功效，肉桂清洗干净弄碎了，从锅里面取出来，加入冷水，等到沸水以后，大概二十分钟就可以取出来，再放入冷水和粳米，先用大火煮开，再改小火儿熬制成粥状，加入肉桂浓汁，就可以吃了。
肉桂粉里面虽然没有过多的蛋白质或者其他的营养物质，但是，弄点肉桂粉泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效，如果血糖高的人，想让血糖数值降下来，可以用肉桂泡水喝。
附子入汤前先煎至少30-60分钟以上，再与其它药物共同煎煮以减轻毒性。附子的毒性成分主要为乌头碱，附子经长期煎煮后，乌头碱水解为乌头原碱，毒性大减，而强心成分经煎煮、炮制之后不被破坏，故呈明显的强心作用。
