现在我读初一了,每天课程繁重,作业暴多,压力山大,...

匿名 女 12岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
现在我读初一了,每天课程繁重,作业暴多,压力山大,老师讲课的速度也快了许多。我读的是火箭班,班里高手如云,我跟不上节奏,做作业的速度也比他们慢很多。时常想到这些,就想哭,上课想到这些时,就想一死了之,我也看过一些适应初中环境的书,但是感觉还是不管用。而且运动量也大大增加,书包也重了很多。课上老师问我们会不会,或是昨天作业做到多久等,我看他们都在举手,我也就跟着他们举手了。我觉得我跟他们的差距特别大。他们优点多多,而我,那样不会,这样做不到。
想得到怎样的帮助:

怎样调整心态?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张娜 主治医师 山西省中医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病;妇科病
已帮助用户: 56062
问题分析:主要是自我调节,要放松心情,压力越大就更不容易跟上节奏,没必要跟谁比,做好自己就行,只要努力了就问心无愧,所以多交些朋友,多出去走走,学习效率上不去,拼时间是无用的,心病还要心药医,建议去看心理医生。
意见建议:心理疾病最重要的是自我开导,自己想明白了比别人说一万句都重要,要建立自信心才好。
相关问答

可去医院就诊,在医生指导下口服抗乙肝病毒治疗,避免辛辣油腻食物,熬夜,饮酒,配合中医辩证治疗。定期复查。预防并发症。乙肝是由于乙肝病毒感染引起。通过不洁性行为,血液,母婴感染。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

小孩不做作业需要找到原因,再进行解决。
1、视力异常。如果孩子有视力异常,比如高度远视或者散光,就会出现视疲劳,不喜欢做作业,建议家长带孩子去眼科做屈光度检查。
2、注意力不集中、多动,对于这种类型的儿童,可以在课后进行适当的运动,释放出多余的精力,然后让他安静的做功课。
3、孩子年纪小,注意力集中的时间比较短,因此要逐步地从很短的一段时间开始,逐步推迟。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

对宝宝的早教,主要包括语言,听力,运动方面的训练。语言方面的训练包括唱歌,演讲,讲故事,听力方面的训练是让宝宝多听外语,多听一些歌曲,运动方面的训练有上下楼梯,单脚跳,深蹲起等。让宝宝练习靠坐,坐的比较稳了再逐渐减少靠背和支撑,或让宝宝做短时间独坐练习。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

每天三点多起床,主要有以下几种情况:1、平时精神紧张、精神紧张,都有可能导致每天3点多起床,此时要注意调整自己的心情,要学会用健康的方法来减轻压力,多运动,多与人沟通。2.养成不规律的生活习惯会让患者每天三点多起床,养成早睡早起的好习惯,避免频繁睡眠不足对身体的影响。3.更年期和抑郁的人,每天凌晨三点多就会因为神经衰弱而醒来。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果说日常需要久坐,加上描述,推断有上交叉综合症,也就是圆肩,驼背和头前引。上交叉综合症往小了说会导致体态不美观,往大了说会让颈椎压力过大,颈椎变直,可能会头晕恶心影响睡眠质量,并且影响心肺功能。长大后气质也会凸显得非常明显。可以去当地辅导机构进行咨询的,这一方面医院没有很好的建议。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要是对症治疗,提供隔离防护并防治脱水、电解质紊乱和表皮多重感染。出现败血症必须用广谱抗生素治疗。要注意小心操作,使用护垫和润肤油可以使皮肤糜烂和缺失尽快愈合。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。