通常情况下，大姨妈期间泡脚好。具体情况分析如下：
来月经是因为子宫中的卵巢壁脱落，可以促进血液循环，在经期可以用水泡脚，这样可以促进血液循环，可以减轻经期的疼痛。可以根据自己的体质来选择泡脚的次数，体质弱的人可以每天睡前洗一次脚，体质好的人可以在月经期泡个两三次。女性在来月经的时候要注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，要保持良好的心态。
月经期间可以喝酵素，能提高身体的免疫力、调理气血、缓解痛经，同时可以促进新陈代谢、调节内分泌等。有些女性到月经期就会出现痛经、手脚冰冷以及气血差等症状，这些都和酵素流失有关。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
大姨妈期间喝什么乌骨鸡汤对身体好。
来大姨妈期间，能够喝枣莲子汤，枸杞汤，羊汤，鸽子汤，姜枣汤等。具有非常好的补血补气的效果，能够填补血液流通导致的铁元素外流。生理期女性不要吃凉性食物，可以多喝热水，防止高热量的食物，适当吃高蛋白的食物，不要在冷水中工作或者洗冷水澡，留意适当歇息，提高身体抵抗能力，恢复精力。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经期间可以吃木瓜，但是不能过多食用。具体情况分析如下：
适量的食用一些木瓜，可以补充机体所需的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，还能健脾消食、美容养颜，但是木瓜性偏凉，过多食用可能会引起腹痛、痛经、食欲不振、胃脘胀痛不适等症状。另外，经期还可以食用一些温性的水果，比如无花果、橘子、荔枝、桃子、樱桃、龙眼等。
