跑步会对月经有一定的影响。不过，因为个人因素，对于女性来说，跑步会对经期产生的作用也会有所改变。通常，当患者进行更多的锻炼时，患者会发现患者对患者的月经有更多的反应。第一，会造成痛经，跑步会造成气运不通，气血凝血，出现经期不顺畅，月经量骤降，甚至会出现停经，甚至会延迟来潮。另外，大姨妈的时候，她的体质会很弱，不能做太多的运动，所以要多注意多的睡眠。
通常情况下，月经期间能跑步锻炼吗，但强度不宜过高，时间也不宜太长。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性的正常生理现象，跑步运动能够提高女性的身体素质，改善血液循环，以及腹部和盆底肌肉的收缩和松弛，一定程度上是有利于经血的排出的。月经期间可以慢跑，时间稍微短一点，不宜太过剧烈，以免造成月经血过多，影响子宫的正常位置，还有可能会导致月经紊乱。
月经两天就没有了可能是子宫内膜功能层过薄、卵巢功能异常等原因导致的，具体分析如下：
女性正常的月经天数是2-8天。子宫内膜脱落后，月经就会停止。月经两天就没有了可能是月经量不正常的情况。20-60ml不能排除是正常情况。如果不到20ml，说明是由于子宫内膜功能层太薄，或是卵巢功能异常导致的。需要做详细的检查，明确原因，特别是在怀孕期间，会对自然受孕造成一定的影响。检查内容主要有彩超、激素水平等，再根据检查结果来确定是否要进行进一步的检查。
月经期可以运动跑步，但应注意不要剧烈运动。
月经期可以适度的运动跑步，但是要注意，不要长跑，不要太剧烈，持续时间不要太长，可以选择慢跑或者散步，时间可以在半小时左右为宜，这样既可以锻炼身体，增加耐力，又可以避免运动对月经的正常排出产生不好的影响，而且经期女性免疫力差，适度的锻炼身体可以提高经期免疫力。
月经来1天就没有了，可能是月经失调引起的，导致月经失调的原因有很多，在临床上常见于内分泌失调、妇科疾病，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫的一些恶性肿瘤等，都很可能会导致月经量过少。建议患者想要明确诊断的话，去医院做一些详细的检查，可以做B型超声波检查，化验激素六项，对于明确月经的因素有很好的诊断意义，也方便医生进行治疗。
如果确定本次出血为月经来潮，但是只持续了半天就结束了，说明这是一种异常现象，可能是在经期受凉，经血淤滞在宫腔之内导致的；当然这种情况也有可能是存在内分泌紊乱、卵巢早衰等情况，需要去医院抽血检查性激素六项和抗苗勒氏管激素，看一下激素水平以及卵巢功能是否正常。如果存在内分泌紊乱、卵巢早衰等情况，建议及时进行调理，以免影响到女性的身体健康。
