首先要保证充足的睡眠，饮食上多注意营养神经，再有就是药物营养神经。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。
贫血大部分是因为饮食不注意，营养不良引起的，可以注意加强营养，多吃些蛋黄，精瘦肉以及菠菜等富含铁元素的食物，而神经衰弱则是植物神经功能紊乱导致的组织器官功能下降，不是一回事。
心理分析：你好，一般情况下，16岁的孩子不会有神经衰弱症的。同时，更加建议你不要乱吃药。这对你的身体发育和心理发育都是极大的不利的。因为16岁的青春期还是长身体和人格形成的阶段。虽然处于末期，但是还是不完全的。所以，这个阶段最好不要吃药。
心理指导：建议：保护良好的睡眠的情况下，坚持逐步增强体育锻炼法，来增强体质。用良好的人际关系保持自己的心态和心情。长期坚持，你的身体状况会很快好转。
心理分析：根据您所描述的症状，可以服用一些营养品进行调理，主要的还是要加强运动，依靠自身机体调节能力进行调节。
心理指导：建议加强户外运动，保持充足的阳光照射，同时可以同时服用你说的这些营养品，不发生冲突。
神经衰弱应该不会引起贫血。
贫血可能是营养不良、挑食和偏食。可以遵医嘱服用补气血药物，平时也可以多吃一些含铁量丰富的食物，这样也能使贫血的症状得到缓解，贫血患者在治疗时要做全方面检查，神经衰弱会使肠胃功能失调，影响肠道吸收更多营养。
在治疗期间多吃维生素含量丰富的食品，可以选择少食多餐的方式来补充营养，这样也会使营养不良导致贫血的症状得到控制。
