问题描述:医生你好我从2005年大学毕业参加工作后一直以.....

会员42838057 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
问题描述:医生你好我从2005年大学毕业参加工作后一直以来觉得精神压力也比较大平时人际交往不够自信.很多事情让我烦心.后来发现晚上如果一个人一个房间就不敢睡觉关了灯就害怕的要窒息.就算开着灯也是无法闭眼.一闭上眼睛就想起一些恐怖的东西.更不能看恐怖的电影那能影响我一两年能让我在以后的日子里都不经意的想起恐怖镜头怎么都忘不掉这严重影响我晚上的睡眠让我非常疲惫.请问我是不是有恐惧症或者抑郁症倾向我该怎么治疗
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李晓丹 护士 本溪市红十字会医院外科 二级甲等
擅长:脑出血
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指导意见:应该找心理精神科医生需要药物和心理治疗效果可以的
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中,也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
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