最常见是由于血压异常，脑部供血不足等原因引起的，所以如果出现头晕，恶心想吐的症状，首先要结合年龄，病史，进行具体的分析。首先测量体温，检查血压。如果出现血压体温异常，要进一步检查明确具体的原因，及时用药予以治疗，能缓解头晕恶心的症状。
导致这种症状的常见原因有颈椎病，美尼尔氏综合症等。这些疾病都可以导致以上症状的发生。建议尽快去医院做颈椎ct，以及头颅ct的检查，以明确诊断，针对性的治疗。在治疗期间饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
洗澡时会头晕恶心，主要是因为水温太高，血管膨胀会导致血压下降，会造成大脑供血不足，头晕。此时要注意多休息，多去更衣室或找个可以坐下的地方放松一下，让大脑的血液循环得到补充。
如果是因为空腹直接洗澡而导致的头晕，一般是因为低血糖导致的，这时候可以通过吃糖来改善自己的血糖，从而减轻头晕的症状。另外，要养成良好的生活习惯，最好是饭后洗个澡。如果病人自身有低血糖，可以带上糖。如有严重的症状，要及时就医。
早晨起床后，头晕欲吐的病症，应该想到的是高血压症状的表现。检测血压看看，如果血压高出正常数值，可能是属于高血压脑病的症状。需要去医院检查，及时地进行降压治疗，以免时间长引起脑血管痉挛或是出血性的病症。
患者注意休息，经常工作和休息，保持温暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。总是需要患者及时去医院做进一步检查和明确诊断的。可以吃一些龙眼，桂圆治疗虚劳羸弱，失眠健忘，头晕，山楂也有效的降血脂，血压，强心，抗心律不齐，橘子皮也可以缓解头晕，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理的作用。
头昏想吐又吐不出来很有可能是消化不良导致的，跟室内空气不流通也有一定的关系，平时在日常生活方面不要给自己太大的压力，要养成一个良好的作息时间，可以到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气，一定要改变饮食习惯，注意饮食卫生的清洁，可以多吃些清淡的食物。
