冬虫夏草空腹吃还是与食物同吃吸收好?

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冬虫夏草空腹吃还是与食物同吃吸收好?
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法,网上流传着很多种说法,有的说泡水喝,有的说炖着吃,有人说研成粉末,还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?
  比较简单而又有效的方法:
  1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效 。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。
  2、跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别,详情请参看虫草的食用方法。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
  3、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用。
相关问答

通常来说,虾仁、柿子、葡萄、石榴等食物同吃会导致呕吐。
虾仁、柿子、葡萄、石榴中任何一种都会引起呕吐,后三种食物都含有大量的鞣酸,而虾仁中富含蛋白质、钙元素、磷等矿物质,如果同时食用,很难消化,不仅会引起呕吐,腹胀,头晕,恶心等消化不良,还会降低对虾的营养吸收。所以建议避免一起吃虾仁、柿子、葡萄、石榴等,如果出现呕吐,则需要尽快就医。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,小孩是不适合吃的冬虫夏草的。
虽然冬虫夏草滋补养生的效果比较好,但小孩在没有疾病和营养不良的情况下,是不适合吃的。小孩每天摄入的食物,一般足够满足小孩的发育需求,不需要用这种营养价值比较高的东西。如果小孩吃得比较多,还可能会导致营养过盛,影响到小孩的健康,反而可能会适得其反,产生不利于小孩发育的结果。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

生姜不能和生鱼同吃,在做有关鱼的料理的时候放生姜就是为了去除鱼本身的腥味的,但是要是在鱼还是生的时候就放生姜很容易影响生姜去腥的作用。不能和韭菜同吃,韭菜属于性温的食物,能够帮助行气理血,而生姜也是性温食物,一起吃容易使身体内热旺盛。不能和芹菜同吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲亢患者可服用冬虫夏草,但不能频繁食用。
甲亢能吃冬虫夏草,食用过多易发生上火现象,没事时可多多锻炼身体,能够提高身体抵抗力,对于身体恢复来说,也是非常有用的,患有甲亢等疾病,应及时给予抗甲状腺药物治疗,不能食用含有嘌呤较多的食品。平时要注意休息,避免情绪激动,不要长时间的劳累。饮食上以清淡易消化的为主即可。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

咳嗽时可以吃冬虫夏草。冬虫夏草是一种很珍贵中药,可以补肺肾,止咳,补虚损,养精气,增强人体免疫功能。虫草是一种虫草多糖、虫草酸、虫草酸、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、糖、维生素及多种微量元素,用于治疗久咳虚喘、腰膝酸痛等呼吸、泌尿系统疾病。咳嗽是机体一种自卫反应,能使气道保持干净、气道畅通。但是平时也要尽量少食用一些辛辣刺激等食物,多吃新鲜健康蔬菜水果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

冬虫夏草不能治疗失眠。
冬虫夏草属于比较珍贵的滋补品,通常可以起到抗疲劳的作用,另外还能够起到补肾益肺的功效,一般对于肾虚可以起到改善的作用,但并没有治疗失眠的作用。失眠多数是精神因素所造成的,还有可能是生活作息不规律所引发的,也有可能是药物因素导致的。若是出现了失眠的现象,平时要保持规律的生活气息,并且还要避免精神压力过大,另外也要避免盲目用药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。