一般情况下，肌肉阵痛，患者可以通过冷敷、药物治疗、热敷等方法进行改善。
如果肌肉疼痛，患者要考虑是在训练时肌肉张力引起的疼痛。如果是肌肉劳损，要及时进行冷敷治疗，可以先用凉水冲洗或者是用冰把冰包起来，再用纱布把受伤的地方紧紧包住，避免红肿，而且要抬高患肢，还要服用镇痛消炎的药，如三七散、双氯芬酸钠等。并且在受伤后48小时内可以通过热敷来减轻疼痛，因为热敷对肌肉有很好的舒缓作用。
宫缩阵痛后一般会在24小时内就会生。
产妇在孕晚期出现规律性的宫缩之后，一般会在24小时内就成功分娩。这个时间可以在经过产检之后，在医生的指导下使用宫缩素来减短。孕妇在孕晚期需要密切观察自身的情况，如果出现了阴道流血，规律性的宫缩、羊水破裂等情况，孕妇就需要及时到医院住院待产，以此来保证胎儿的健康。
见红是由于子宫颈处的胎膜与子宫壁发生剥离，毛细血管破裂出血所致，是临产最可靠的依据。见红以后，如果没有胎膜早破的情况，可以适当活动，这样就可以促进阵痛。如果已经发生了胎膜早破，就不要下床活动，应该在床上采取左侧卧位，而且臀部要取头低臀高位，以防脐带脱垂。
孕妇分娩镇痛主要是由于子宫收缩、骨盆扩张以及子宫内口的开放等引起的。孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，调整自己的呼吸来缓解症状。有宫缩时可以深吸一口气，然后尽量憋气，再慢慢呼出，同时可以按摩腹部，尽量放松。孕妇还也可以选择镇痛分娩，不过在产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件建议最好选择阴道分娩。
小腹阵痛是不是怀孕了需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.可能是:如果患者最近进行了没有避孕措施的同房行为，并且同房后没有在医生的指导下服用避孕药，这种情况下可能会怀孕。
2.可能不是：如果患者最近没有进行没有避孕措施的同房行为，这种情况下可能不会怀孕。
需要注意的是，患者可以到医院进行血HCG检查以及尿HCG检查，进行明确的判断。
