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通常可以通过改善不良生活方式、按时服药等防止动脉粥样硬化，具体分析如下：
为了预防动脉粥样硬化的发生和发展，可以通过口服抗血小板、他汀类药物来控制。动脉粥样硬化是由许多危险因素引起的，如糖尿病、高血脂、高血压、吸烟等，这些都会造成血管内皮功能受损，在氧化应激和炎症反应的影响下，大量的脂质物质沉积在血管壁上，从而形成了动脉粥样硬化斑块。可以通过合理用药、合理运动、低脂肪饮食、控制体重等方法来改善，常用药物有阿司匹林、他汀类药物等。
防止动脉粥样硬化，要合理的安排饮食，提倡饮食清淡，进食低糖、低盐、低胆固醇、低脂肪的食物，食用植物油，严格控制体重的增加；其次切要忌烟酒，合理安排工作和生活，可在平时参加散步、合适药物拳等体育活动；另外，还要保持精神上的乐观，积极预防高血压、糖尿病和高血脂症等。
动脉粥样硬化不容易恢复正常的，是一种全身性进行性疾病，口服药物可以用来稳定斑块，一些好的药物有逆转斑块的潜力，需要长期用药，不希望短期输注治疗，不宜吃油腻的食物。
动脉系统覆盖身体的每个角落。动脉硬化在中老年人中非常常见。动脉硬化的程度不能用彩色多普勒超声或动脉造影术清楚地检查出来。因此，中老年人应该注意饮食，不要吃咸的食物，少吃油腻的食物和油炸的食物，不要吸烟和喝少量的酒，适度增加锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
动脉粥样硬化应该多吃一下水果，蔬菜。应进行清淡饮食，避免食物中摄入过多胆固醇和油脂，如蔬菜沙拉，且此类同时进行低盐饮食，避免出现血压严重升高，导致心脏负荷增加的情况。
动脉粥样硬化指数是评价动脉粥样硬化严重程度的一个标准，正常值是小于4，数值越小说明动脉粥样硬化的程度越轻，如果超过4则说明存在一定的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化在指数测量方面主要与血脂有关，所以病人在45岁以后要每年检测1次血脂，来评估动脉粥样硬化指数。
