不含有激素,一般正常剂量下服用一个月的激素,对人体的器官不会造成严重的伤害。但是,对于长期服用激素的病人,应该了解激素的副作用,做到知己知彼。因为激素在长期的应用过程中会出现副作用。
长期仰头对颈椎不好。
长时间仰着脖子是有害的,一般来讲,颈部是一种生理学的前曲,它会随着脊椎的其它生理活动而发生变化,从而达到平衡。抬头是由颈部过伸来实现的,长时间的过度伸展会导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力会造成一定的伤害。因此,颈椎会发生椎间不稳定、椎间盘突出、椎体骨质疏松等变化,从而导致颈神经受到刺激,从而加剧了临床的症状。
有韧性的枕头对颈椎最好。
对于颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病,可以选用具有一定韧性的枕头,例如:荞麦枕,茶叶枕,奶胶枕,慢回弹棉的枕头等,对颈椎有很好的支持作用。不要使用过于柔软和无弹性的枕头。日常生活中要注意颈椎的健康,可以进行一些颈部的锻炼,可以多进行一些锻炼,可以进行一些户外活动,比如说打羽毛球等。
丹鹿通督片治疗腰突有一定的效果,平时要注意多运动,多吃一些含钙质高的食物,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果。平时尽量减少长时间的坐,并且可以加强腰背肌肉的锻炼。
枕头过高容易使肩背部的肌肉疲劳性损伤产生痉挛、疼痛,进一步引起颈肩部的手麻等症状。如果枕头过高,让颈椎过分前屈,改变了颈椎正常的生理弯曲,会使肩背部的肌肉疲劳性损伤,韧带过度牵拉产生劳损,产生痉挛、疼痛,进一步引起颈肩部的手麻等症状。枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。建议:枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适。