出月经不调和痛经伴食欲不振可能是气滞血瘀的表现。可以口服药丸调理一下，注意保持好心情，可以吃一些补品进行食疗。调节饮食和生活也很重要。养成规律的饮食习惯，避免气滞血瘀。
少女出现痛经一般是原发性痛经，可采取生活护理和口服药物的方法缓解。首选进行热敷以缓解疼痛，一般可以用饮料瓶或者是热水袋灌上热水后，热敷疼痛的部位，也可以煮生姜红糖水喝，其次，可使用去痛片、阿司匹林等药物，或者也可以按说明书服用月月舒或痛经宝颗粒，其次还可以使用中药治疗，如归脾丸、水蜜丸等，都可起到较好的缓解痛经的效果。
一般来说，月经来黑色的量少可能是如下原因。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经正常的颜色为暗红色、鲜红色、褐色等。如果月经来黑色的量少，可能是内分泌失调导致雌激素含量低引起的，也可能是子宫内膜损伤、宫外孕或者生化妊娠导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
女性如果月经量少且颜色发黑，在中医讲，可能是因为气滞血瘀，气血不足，宫寒血淤等证型。西医讲，如果出血没有及时排除子宫，血液循环缓慢也容易出现上述症状，容易引起月经异常，月经量少，颜色发黑。
月经提前黑色量少可能是黄体功能不足、泌乳激素功能异常、人工流产、子宫内膜黏连等原因引起的。
通常情况下，如果患者有长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等情况，也可能会出现这一症状。如果平时有一到两次的经期很短，只要在调养之后就能恢复到原来的水平，就不要过度担心。如果女性长期经期出现黑色量少的情况，需要及时到正规的医疗机构进行检查，明确病因后进行针对性的处理。
