经常坐着腹部赘肉比较多，胳膊和腿也挺胖，有没有什么方法可以减肥？喝果然神奇瘦身咖啡会不会反弹？有没有副作用？。
腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
两者用的技术原理是不同的，彩超用的是超声技术而CT是用的放射技术，做CT检查是要吃射线的，这对人体有一些小的伤害，当然只是做一次的CT也没有太大的影响，而超声检查是没有这种伤害的。
腹部CT和腹部超声的区别首先在于检查的设备，一个是在螺旋CT上做检查，一个是在超声的探头下做检查。其次检查的结果也是不一样的，CT可以出CT片，相对是客观的检查，不仅CT室的诊断医生能够看到CT片，临床的大夫以及其他人都可以看到CT片，都可以读片，对CT的结果进行判断。超声检查是由超声科医生进行的，检查报告以及结果相对较主观一些，都是由超声科医生写的，而且会附带一些超声的图片。
腹部CT相对于彩超来说更为准确，尤其是CT增强扫描，对于消化系统脏器小病灶、等密度病灶，或者需要定位定性的病变以及血管性的病变，看得会更加直观，可以更好的辅助诊断。
要看一下肛肠科，做结肠镜检查，是否是有肠道问题，尤其是否是结肠炎的可能，做结肠镜检查看看。另外还要检查是否是妇科问题，做腹部b超检查看看。这些原因都可能。所以找到原因针对性治疗。
