常年喝酒有导致精神异常、出现胃病等危害。
长期的酗酒会对身体造成严重的伤害。首先是心理上的表现，它可以导致对酒精的依赖性，如果停止喝酒，会导致酗酒的副作用。其次是胃部，十二指肠的损害很严重，会导致十二指肠溃疡，糜烂等。第三，如果是肝损伤严重的话，有可能导致脂肪肝，酒精性肝硬化等。会导致动脉粥样硬化，导致血管的弹力下降。因此，要做到适时地停止饮酒，戒烟是十分重要的。
60岁以上一天喝一两到二两左右是可以的，也可以喝一点葡萄酒，对心血管比较好，但是如果出现高血压高血糖的病人，是不可以喝的，葡萄酒对身体虚弱、患失眠症和精神倦怠者及老年人来说是有益的。
跑步能消除脂肪肝。脂肪肝的病人通过跑步运动，半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。除了运动以外，还需要饮食控制，减少油腻食物的摄入，减少刺激性饮食，清淡饮食为主，并且结合运动。
病毒性肝炎主要看是什么样的病毒感染引起的，如果是乙肝病毒感染引起的，需要考虑了解有没有肝脏的损伤，如果有肝脏损伤需要，长期的治疗一段时间，如果是甲型肝炎病毒感染引起的，一般经过治疗度过急性期之后就可以。所以需要明确的是什么样的病毒感染引起的，才能决定后期的恢复的情况，病毒感染之后，有可能需要给予后期的积极治疗，如乙肝病毒感染，有可能导致肝脏的损伤，导致肝硬化，有必要考虑给予积极的药物治疗。
患者平时如果经常喝酒，又想要更好的护理肝脏，应该从日常做起，喝完酒之后都应该注意适当的吃一些解酒药，更应该注意喝一些葡萄糖，这样都可以帮助更好的解酒，也可以防止对肝脏造成刺激，日常生活中也可以直接口服护肝片，护肝片对于护理肝脏有明显的作用，也可以帮助减轻肝脏的压力。
