来月经可以吃雪梨。
雪梨中的维生素、纤维素、胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质丰富，经期适量食用能够补充营养和能量，有助于增强抵抗力，增强体质，有益身体健康。雪梨中糖分、蛋白质、维生素等营养物质丰富，能有效补充钙质和能量，缓解身体疲劳。月经期间女性身体虚弱，吃维生素、纤维素丰富的食物较好，能很好地补充营养，经期吃雪梨可以化痰止咳、清心润肺、生津止咳。其中的纤维素、果酸能促进肠道蠕动，可以通便、清肠、排除体内毒素，可以防止便秘。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
常规检查，月经失调应该是内分泌紊乱造成的，建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗。应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐20--30分钟进行检测。
