来月经可以吃雪梨。
雪梨中的维生素、纤维素、胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质丰富，经期适量食用能够补充营养和能量，有助于增强抵抗力，增强体质，有益身体健康。雪梨中糖分、蛋白质、维生素等营养物质丰富，能有效补充钙质和能量，缓解身体疲劳。月经期间女性身体虚弱，吃维生素、纤维素丰富的食物较好，能很好地补充营养，经期吃雪梨可以化痰止咳、清心润肺、生津止咳。其中的纤维素、果酸能促进肠道蠕动，可以通便、清肠、排除体内毒素，可以防止便秘。
一般情况下，月经可以吃冰糖雪梨，但不建议大量吃，具体内容如下：
由于冰糖和雪梨属于清热解毒、润燥清肺的食品，所以月经期间吃太多的冰糖雪梨会引起或加剧痛经，尤其是身体虚冷的人，可以等到月经过后才吃。月经期间身体会出现内分泌失调，月经期间身体会出现一定的问题，平时要多吃些富含营养的食物，比如偏温的食物。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。