冬瓜去皮、瓤切块，鲜虾剥下虾头，锅中加适量油烧热，放入虾头炒出虾油，放入冬瓜块，加盐、水开始炖煮，冬瓜炖至软烂后，放入虾身，再稍微炖一会儿，看到虾身变成红色即可关火，出锅。
孩子的脾胃本身还还没有发育好，如果经常吃这些食物，会让孩子的肠胃问题更加严重。这种高蛋白、高热量的食物，吃得太多，会导致孩子体内阴阳失调，食物堆积，发烧、盗汗、口腔溃疡、便秘等，会不时重复的出现。
生活中最常见的就是鲜虾肉丸，百合虾仁汤，虾籽菜菇，虾皮锅塌豆腐等等，主要还得根据孩子的口味，处理虾时一定要挑出虾线，以免食物中毒，宝宝免疫力差，食品安全一定要注意在注意。
在吃鹅蛋的同时，减少脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，可以用煮鹅蛋替代碳水化合物的摄入，有一定的控制血糖作用。如果有糖尿病的时候，应该先检查胰岛功能，判断糖尿病的类型，好选择合适的药物治疗。在药物治疗的同时，注意限制脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入。
公鸡比较下奶炖公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。禁忌：注意饮食清淡忌油腻腥辣。多吃瓜果蔬菜，还可以喝各种汤类，以保障奶水充足。
