鹅蛋怎么做孕妇能吃

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鹅蛋怎么做孕妇能吃
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
鹅蛋可以做成蒸蛋、煎蛋等来给孕妇吃。
鹅蛋富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,卵磷脂等营养物质,如果孕妇食用,可以起到补充大脑营养,促进胎儿大脑发育,防止孕妇缺钙等作用。当然,可以将鹅蛋烹饪成葱花煎蛋,韭菜煎蛋等来食用,另外,还需注意饮食的多样性,保持营养的平衡。
孕妇还需保持休息环境的清洁、安静和舒适,保证充足睡眠,适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
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鹅蛋可以做成蒸蛋、煎蛋等来给孕妇吃。
鹅蛋富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,卵磷脂等营养物质,如果孕妇食用,可以起到补充大脑营养,促进胎儿大脑发育,防止孕妇缺钙等作用。当然,可以将鹅蛋烹饪成葱花煎蛋,韭菜煎蛋等来食用,另外,还需注意饮食的多样性,保持营养的平衡。
孕妇还需保持休息环境的清洁、安静和舒适,保证充足睡眠,适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

鹅蛋可以蒸着吃或者炒着吃再或者蒸蛋羹都可以做给孕妇吃。但是腌咸的鹅蛋孕妇尽量少吃,因为腌咸的鹅蛋中含有一定量的亚硝酸盐,大量食用不利于孕妇和胎儿的健康。另外,在孕晚期的时候适量食用可以防止胎儿湿毒的产生。

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擅长:内科、心血管疾病

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